Agua detox de pepino y chía

Preparación

1. 1

   Separa un sexto del agua en un bowl y agrega la chía en forma de lluvia mientras revuelves. Remueve durante 30 segundos para separar las semillas y evitar grumos.

   1:00Manos a la obra
2. 2

   Deja hidratar la chía durante 15 minutos en el refrigerador, hasta que las semillas estén rodeadas por una capa gelatinosa.

   15:00Tiempo libre
3. 3

   Lava y frota el pepino y las limas. Corta el pepino en medias lunas de unos 3 mm; corta la mitad de las limas en rodajas finas y exprime el resto, colando el jugo para retirar las pepas.

   4:00Manos a la obra
4. 4

   Pon el pepino y las rodajas de lima en la jarra. Añade el jugo, el agua restante y toda la chía con su líquido de hidratación; revuelve bien.

   1:30Manos a la obra
5. 5

   Refrigera durante 30 minutos para que el agua tome sabor a pepino y lima.

   30:00Tiempo libre
6. 6

   Revuelve desde el fondo para redistribuir la chía y reparte la bebida, con el pepino y las rodajas, en los vasos. Sirve sin colar; es agua saborizada, no una bebida con efectos desintoxicantes demostrados.

   1:00Manos a la obra